Die 5-Elemente-Ernährung ist ein Ernährungskonzept der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nahrungsmittel, Kräuter und Zubereitungsarten werden passend zur persönlichen Konstitution, zur Verdauung, zu den Lebensgewohnheiten und zum aktuellen Befinden ausgewählt. Im Mittelpunkt steht keine starre Diät, sondern eine alltagstaugliche und individuell abgestimmte Ernährung.