L’alimentazione secondo i 5 elementi è un approccio nutrizionale della Medicina Tradizionale Cinese. Alimenti, erbe, spezie e metodi di preparazione vengono scelti in base alla costituzione personale, alla digestione, alle abitudini quotidiane e al benessere del momento. Non si tratta di una dieta rigida, ma di un’alimentazione pratica e personalizzata.