jeweils Donnerstag von 19.15 Uhr – 20.15 Uhr – 12 Treffen, Ausfall am 01.02., 14.03. und 28.03. - in der ARENA RITTEN Klobenstein, 2. Etage
€ 120,00 pro Person für das gesamte Paket.
Anmeldeschluss ist der 11. Jänner 2024.
Hier werden Rücken-Yoga mit konventionellen Übungen für Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewicht, Koordination und Dehnung sowie mit Atem- und Entspannungsübungen kombiniert. Weiteres wird das Ertasten und Massieren von Akupunkturpunkten am eigenen Körper gelehrt und geübt, welche im Alltag als Soforthilfe bei verschiedenen Beschwerden Anwendung finden.
