„Entspannung ist das erste Prinzip der inneren Künste; denn ohne Entspannung ist der Körper steif und verspannt und der Geist zerstreut und verwirrt „(aus fernöstlichen Texten)
Inhalte:
Einfache, achtsame Yogapraxis – auch für Ungeübte kein Problem
Pranayama - Pranayama ist ein Begriff aus dem Yoga und bezeichnet bewusste Atemübungen, mit denen der Atem gezielt gelenkt, vertieft und reguliert wird.
Geführte Meditation – sie ist eine Einladung, langsamer zu werden.
Eine ruhige Stimme begleitet dich, im Körper anzukommen und den Moment bewusst zu erleben. Du musst nichts erreichen und nichts festhalten – nur da sein.
Samstag, 18. April von 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr, Arena Ritten 2. Stock, € 35,00
Anmeldeschluss ist Dienstag, 14.04.2026