MEDICAL YOGA – sanft bis medium - Donnerstagabend

22. Januar – 30. April 2026

ab 22. Januar 2026, jeweils donnerstags von 18.30 Uhr – 19.45 Uhr – 12 Treffen, € 160,00

Ziel ist es die Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) des Hatha- Yoga anatomisch sinnvoll zu verfeinern, angepasst an die individuellen Probleme auch durch gezielten Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurte. In Verbindung mit Atemtechniken und den spirituellen Aspekt des Yoga ist das Ergebnis ist eine Vertiefung der Erfahrung in einem Asana, sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger und seelischer Ebene.

Jede/r profitiert von regelmäßiger Yoga Praxis- ob AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r.

Ort: Klobenstein ARENA Ritten, 2. Stock - Anmeldeschluss ist jeweils der 09.01.2026

Weitere Infos und Anmeldung bei Angelika Pichler Etl: www.fit4life.it - 340 242 1711

Im Medical Yoga werden klassische Yoga-Techniken mit dem Bewegungskonzept der Spiraldynamik® kombiniert.

Spiraldynamik® lässt sich als eine »Gebrauchsanweisung für den Körper« verstehen und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik® Prinzipien machen den Körper zu einem »gestimmten Instrument«. Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft. Gepaart mit der Kraft der Asanas (Yogahaltungen) öffnen sich uns neue Welten. (Quelle: Referent Mag. Ekkehard Hager)