Jeden Tag auch nur kleine Dinge einzubauen, die dir wirklich am Herzen liegen und gut für dich zu sorgen, weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist und du es dir wert bist! Nein, das hat nichts mit Narzissmus und Eitelkeit zu tun, sondern mit der Bereitschaft, Selbstverantwortung zu übernehmen.
Auch für mich als (Ehe) Frau, Mutter und Therapeutin ist es immer wieder eine Herausforderung, mein Umfeld so zu gestalten, dass es mir entspricht.
Dank der großartigen Unterstützung meines Mannes habe ich es mittlerweile seit einem Jahr geschafft, jeden Tag mit Meditation und Yogapraxis zu beginnen und es tut mir auf allen Ebenen wahnsinnig gut.
UND
Ich habe mir zum zweiten Mal eine „ich kümmere mich nur um mich – Zeit“ gegönnt, diesmal in Indien, Kerala.
Ist kein Spaziergang, einfach mal nichts zu tun und viel Zeit zu haben, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, mit allen Gefühlen, Gedanken und physischen Reaktionen, die dann auch an die Oberfläche kommen, schon allein stimuliert durch die vollkommen andere Welt, das feucht-heiße Klima und natürlich die ayurvedische „Panchakarmakur“. Nachahmen sehr empfehlenswert!
Ich habe wieder sehr viel für mich als Mensch und als Therapeutin mitnehmen können, so auch viele neue Inpulse aus den frühmorgendlichen Yogaeinheiten und dem Einzelunterricht.
Jetzt geht’s wieder voll Elan und Begeisterung in die Umsetzung, sei es privat, wie auch beruflich und freu mich besonders, Gelerntes und Erfahrenes weitergeben zu dürfen.
Da doch einige den Wunsch haben, einen Sommerkurs zu besuchen, werde ich heuer erstmals im Juli bei genügend Anmeldungen folgende Kurse abhalten: Yoga und Relax - ein Mix aus rückengerechten Hathayogaflows, Atem- und Entspannungsübungen.
liebe Grüße, Angelika
