YOGA MEDICO - da dolce a medio - mercoledì mattina

21. Gennaio – 29. Aprile 2026

dal 21 gennaio 2026, ogni mercoledì dalle 08.15 alle 09.30 - 13 incontri, € 170,00

L'obiettivo è quello di affinare l'esecuzione delle asana (posture) dello Hatha yoga in modo anatomicamente sensato, adattato alle problematiche individuali, anche attraverso l'uso mirato di ausili come blocchi e cinture. In combinazione con le tecniche di respirazione e l'aspetto spirituale dello yoga, il risultato è un approfondimento dell'esperienza in un'asana, sia a livello fisico che mentale e spirituale.

Tutti possono trarre beneficio da una pratica regolare dello yoga, sia che si tratti di principianti che di avanzati.

Sede: Klobenstein ARENA Ritten, 2º piano - termine di iscrizione 09.01.2026

Ulteriori informazioni e iscrizioni presso Angelika Pichler Etl: www.fit4life.it - 340 242 1711

Nel Medical Yoga, le tecniche classiche dello yoga sono combinate con il concetto di movimento della Spiraldynamik®.

Lo Spiraldynamik® può essere inteso come un “manuale di istruzioni per il corpo” ed è, in senso lato, sia una scienza che un'arte della guarigione. Comprendere, percepire e praticare i principi della Spiraldynamik® trasforma il corpo in uno “strumento accordato”. Le conseguenze dell'applicazione dei principi della Dinamica Spirale sono il miglioramento della postura, l'economia dei movimenti, una consapevolezza del corpo completamente nuova, una maggiore resistenza alle lesioni, l'equilibrio interno ed esterno, la flessibilità, la forza fisica e la vitalità. Insieme al potere delle asana (posizioni yoga), si aprono nuovi mondi. (Fonte: Relatore Ekkehard Hager)